✅ 과민성 대장 증후군이란?
과민성 대장 증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS)은 대장에 염증이나 병변 없이도 복통, 설사, 변비 등 소화기 증상이 반복적으로 나타나는 만성 질환입니다.
이 증상들은 장과 뇌 사이의 소통 이상으로 인해 장의 움직임이나 통증에 과도하게 민감해지면서 발생합니다.
또한 질환은, 조직 손상 없이도 심각한 증상을 유발할 수 있으며, 일상생활에 불편감을 주기 때문에 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다.
✅ 과민성 대장 증후군 원인
과민성 대장 증후군은 다양한 생리적·심리적 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다.
명확한 원인은 없지만, 다음과 같은 요소들이 주요 원인으로 알려져 있습니다.
▪️장-뇌 상호작용 이상 : 뇌와 장 사이의 신경 신호가 비정상적으로 전달되어 장 운동에 이상 발생
▪️장내 세균 불균형 : 유익균과 유해균의 균형이 깨지면 가스 생성, 통증 등 과민반응 유발
✅ 과민성 대장 증후군 증상
과민성 대장 증후군 증상은 일정하지 않고, 특정 시기나 자극에 따라 반복되거나 악화될 수 있습니다.
다음은 대표적인 증상들입니다.
▪️복통 또는 복부 경련 : 배변 전후로 통증이 심해졌다가 완화되는 경향이 있습니다.
▪️설사 또는 변비 반복 : 하루에도 변비와 설사가 번갈아 나타나기도 합니다.
▪️복부 팽만감 및 가스 : 장 내 가스 축적으로 인해 배가 더부룩하고 통증 동반될 수 있습니다.
▪️점액 배출 : 대변에 하얀 점액이 섞여 나오기도 합니다.
▪️배변 후 잔변감 : 배변을 했음에도 장이 완전히 비워지지 않은 느낌이 지속됩니다.
➡ 과민성 대장 증후군 증상은 수개월간 반복될 수 있으며, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.
✅ 과민성 대장 증후군 진단 방법
IBS는 검사로 명확히 진단되지 않으며, 다른 질환을 배제하면서 진단하는 것이 일반적입니다.
▪️병력 청취 및 증상 분석 : 배변 습관 변화, 복통의 양상 등
▪️대장내시경 검사 : 대장암이나 염증성 장질환(IBD) 등 다른 질환 배제
▪️혈액 검사/대변 검사 : 감염성 질환 여부 확인
▪️수소호흡검사 : 유당 불내증, SIBO(소장 세균 과증식) 진단
▪️복부 영상 검사(CT, MRI) : 이상 여부 정밀 확인
✅ 과민성 대장 증후군 치료방법
과민성 대장 증후군 증상 치료의 핵심은 생활 습관 개선과 증상 완화 중심의 치료입니다. 환자마다 증상과 반응이 다르게 나타나기 때문에 개인 맞춤형 치료가 중요하며, 이에 따른 방법은 다음과 같습니다.
1. 약물 치료
▪️복통 완화 : 디사이클로민, 히오사민
▪️설사 조절 : 리팍시민, 로페라마이드
▪️변비 개선 : 루비프로스톤, 리나클로타이드
▪️스트레스 관리용 항우울제 : 아미트립틸린, 플루옥세틴 등
▪️유산균은 장내 미생물 균형을 회복하여 복통과 설사 증상 완화하는데 도움을 줍니다.
▪️특히, 락토바실루스 플란타룸, 비피도박테리움 인판티스 등이 효과적입니다.
▪️유산균은 과민성 대장 증후군 증상 중 복부 팽만감, 가스, 배변 빈도 조절에 도움이 될 수 있습니다.
▪️최소 4주 이상 복용해야 효과 확인이 가능합니다.
3. 생활습관 및 식이요법
▪️식단에 섬유질을 포함하고, 서서히 섬유질을 늘려갑니다.
▪️유제품, 글루텐 섭취를 줄여야 합니다.
▪️수분을 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 하루 2L 이상 마십니다.
▪️요가, 명상등 본인에게 맞는 스트레스 해소 요법을 찾아 스트레스를 관리합니다.
▪️충분한 수면과 규칙적 운동을 유지합니다.
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